8月4日 新闻早餐 |周斌调研为民办实事项目；拉满项目建设“进度条” 夯实高质量发展根基

各位早安！今天盐城多云到晴，有分散性雷阵雨，气温28-38°C，出行注意防暑。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事～

◎周斌调研为民办实事项目

8月2日，市委书记周斌到阜宁县和亭湖区调研为民办实事项目建设情况。他强调，要深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，认真落实习近平总书记在盐城考察时重要指示精神，坚持以人民为中心的改革价值取向，用心用情用力把民生实事办好，让改革发展成果更好更公平惠及全体人民，努力让群众获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。>>>点击阅读全文

◎省政协来盐开展加强政协联系群众机制建设调研

8月1日至2日，省政协党组副书记、副主席惠建林率队来盐，走访政协委员，宣讲党的二十届三中全会精神，就加强人民政协联系群众机制建设进行专题调研。省政协副秘书长、致公党江苏省委会副主委米其智参加。>>>点击阅读全文

◎拉满项目建设“进度条” 夯实高质量发展根基

今年以来，我市各地以时不我待的紧迫感，坚持一切围着项目转、一切盯着项目干，坚持增量招引和存量挖潜并举，既注重招引新项目、好项目，又鼓励引导现有企业开展“智改数转网联”、技改扩能项目投资。积极推动制造业数字化转型，促进专精特新企业蓬勃发展，培育壮大智能产业，加快构建现代化产业体系，为推进中国式现代化盐城新实践提供坚实支撑。>>>点击阅读全文

◎无惧“烤”验  田间的炽热坚守

在这炎炎夏日，户外的烈日和热浪“烤”验着每一个人。有这样一群人，他们在“热情似火”的水稻田间，用脚步丈量着炽热的大地，用汗水保粮食丰产丰收，用质朴的语言阐释了科研者的职业精神。>>>点击阅读全文

◎本台评论：聚合项目攻坚之力为高质量发展蓄势赋能

项目建设是高质量发展的“硬支撑”，是扩投资、稳增长、促发展的“主抓手”。今年上半年，面对复杂严峻的宏观形势，市委市政府及时出台一系列政策措施，全力稳增长、调结构、提质量、增效益，全市经济运行稳健回升、进中提质。>>>点击阅读全文

◎习近平向新任越共中央总书记苏林致贺电。

◎国务院印发《关于促进服务消费高质量发展的意见》。

◎应急管理部派工作组赴四川甘孜州康定山洪泥石流现场。

◎我国科研团队研制出可降解材料助难愈伤口长出“类原生皮”。

◎在巴黎奥运会乒乓球女单决赛中，陈梦4比2战胜孙颖莎，夺得金牌。在巴黎奥运会羽毛球项目女双决赛中，陈清晨/贾一凡2比0战胜刘圣书/谭宁，夺得金牌。在巴黎奥运会网球女子单打决赛中，郑钦文夺得金牌，实现了中国选手在该项目上的历史性突破。

◎苏林当选越共中央总书记。

◎美国民主党全国委员会2日宣布，美国副总统哈里斯已获得足够锁定民主党总统候选人提名的党代表票。

◎伊朗情报部长表示 ，以色列暗杀哈尼亚得到美国许可。

◎索马里首都一海滩酒店遭袭至少32人死亡。

◎巴西亚马孙地区7月森林火灾数量创近20年最高纪录。

◎原文：绿塘摇滟接星津，轧轧兰桡入白蘋。应为洛神波上袜，至今莲蕊有香尘。（唐代 温庭筠《莲花》）

◎译文：碧绿荷塘摇曳的荷花激起的涟漪好像连接着银河（星津指银河），船桨在荷塘滑动发出扎扎的声响，船驶入水草之中。就像洛神步履轻盈地走在平静的水面上，荡起细细的涟漪，到今天莲花都有洛神的香尘残留。

1789年8月4日 法国废除封建制

1875年8月4日 丹麦作家安徒生逝世

1914年8月4日 英国向德国宣战

1998年8月4日 中国人首次登顶博格达峰

到底如何才能缓解经期疼痛？

其实，想缓解痛经，也有许多办法。其中最有效的，就是吃止痛药。它会阻止前列腺素的合成，从而减轻痛苦，不过，要注意的是，已经合成的前列腺素是无法逆转的。所以，如果你过往有痛经的经历，且程度不轻，最好在刚有疼痛感时就吃下，或者在疼痛发生时就提前吃上。另外，最好不要空腹吃，可能会刺激肠胃道。

有人可能会疑问，吃了止痛药，阻止了前列腺素的合成，会不会经血排不利落？其实，人体内的前列腺素已经足够，如果经常痛经，说明体内合成的前列腺素已经过量，严重影响到平滑肌的正常运作，所以止痛药物并不会导致月经排出异常的。

至于继发性痛经，除了吃止痛药暂时止疼，还需要去医院做检查以及进行进一步的治疗，才能彻底根除。毕竟，对于原发性痛经者来说，痛经只不过是来月经时的副作用，而对于继发性痛经患者而言，痛经，则是一道重要的预警提示。

其实，月经时喝热水或者用暖水宝热敷的确会有一些效果，能让血管得到舒展，但是喝热水确实不能够解决所有的问题。如果身边的女性朋友痛经，千万不要只对她说一句“多喝热水”。此时她需要的，远不只是口头上的一句敷衍，为她买些止痛药或者带她去医院就诊，加上安抚和陪伴，也许更可能帮助她减缓一些痛苦。