心无旁骛逐梦，青春不负韶华。随着高、中考日益临近，我市多地中学聚焦考生身心状态，通过多元减压活动为学子卸去“心理包袱”，帮助同学们增强自信、积极迎考。
今天上午，滨海县东坎高级中学的900余名高三学子齐聚操场，迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号前进，携手并肩完成了高中生涯的最后一次跑操。班主任们并肩奔跑的身影，成为青春赛道上最温暖的陪伴。
滨海县东坎高级中学学生 吴馨怡：“我很感谢学校给我们释放压力，老师们也很鼓励我们，他们说我做到自己想做的就可以了，我觉得我一定能考好的。”
奋斗的青春最美丽，奋斗的时光最可贵。学校还设置了心理咨询课程，通过心理咨询、心理游戏测试、压力释放等方法，帮助高三学生释放紧张的情绪。
滨海县东坎高级中学高三班主任 田家英：“对学生的心理方面，我们将选择在早读前和晚读前，给学生进行相对性的喊口号，来鼓舞士气，让他们能调整自己的状态。”
在盐城建湖县汇杰中学校团辅室中，同学们运用彩笔、贴纸等工具，将自己的情绪具象化为杯身上的彩绘和拼贴诗作，在创作中完成了对压力的重新诠释，掌握了应对压力的积极方法。
建湖县汇杰中学学生 苏馨：“不仅让我们放松了心情，更增强了我们的心理韧性，带着这份轻松与自信，也坚定了我们将以一个平常、积极、向上的心态去迎接即将到来的六月份考试的信念。”
建湖县汇杰中学心理健康老师 刘慧芳：“通过在团体中营造轻松愉悦的氛围，设计互动游戏和放松体验，这能够让学生心理层面的压力通过身体的活动而得到释放。与之相应的，学生也能够从活动体验中学会应对压力的有效方法，从而帮助他们树立信心，合理的看待压力，以更好的姿态轻松迎接未来的挑战，成为更好的自己。”
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