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1
“孩子，你的感受很重要”
为人父母，请一定要告诉孩子：“你的感受非常重要，不要总是委屈自己，不要总是压抑自己的情绪。”
过分在意别人会不会不高兴，甚至不惜牺牲自己来满足别人的要求，这样的结果往往是伤害自己，容易演变成“讨好型人格”。
父母可以这样对孩子说：“你不需要让所有人都喜欢你，重要的是，你要永远喜欢自己。学校里有其他小朋友说不想和你做朋友，这不是你的错。就像熊猫喜欢吃竹子不喜欢吃香蕉一样，这并不代表香蕉不好，只是还没有遇到喜欢吃香蕉的猴子。”
2
“孩子，勇敢表达你的想法”
为人父母，请一定要告诉孩子：“亲爱的孩子，向别人表达自己的需求是一件很酷的事情，要勇敢地说出自己的想法。”
平日里，父母可以引导孩子多多表达自己真实的内心需要。在不同的情景中，鼓励孩子讲出自己的意见和想法，让他们逐渐建立起表达自信。当孩子愿意尝试表达时，父母要多给予他们鼓励和支持。
即使有时孩子的表达不太流利或者不太得体，父母也要尽量给予积极的评价，让他们感受到自己的努力得到了认可，然后再陪伴孩子一起提高表达能力。
3
“孩子，你要学会拒绝不合理要求”
为人父母，请一定要告诉孩子：“亲爱的孩子，面对不合理的要求，你可以大胆拒绝。”
日常生活中，父母可以在适当的时候，向孩子展示如何拒绝他人不合理的要求。当孩子勇气不足时，还可以告诉他：“孩子，如果你不喜欢，可以直接拒绝，没关系的。”
最重要的是，家长需要尊重孩子的意愿和选择。当孩子表达自己不愿意做某件事时，家长应该认真倾听原因、尊重孩子的决定，而不要一味强迫孩子“听话”。
4
“孩子，你做得非常棒”
为人父母，请一定要告诉孩子：“亲爱的孩子，你真的很棒，我们都为你骄傲。”
孩子在受到夸赞时，内驱力会大大提高。正面的认可，会给孩子积极的心理暗示，更容易唤醒孩子的内驱力。
孩子遇到挫折时，他们内心已经经受一层打击，有些脆弱了。这时，家长的鼓励可以为孩子内心注入巨大的能量，让孩子重新振作起来。
经常说“这件事你做得非常棒”，就是告诉孩子“我看到了你的努力，我为你骄傲。”孩子的闪光点被看见，相信“我能行”，才能坚定不移地继续为目标而努力。
5
“孩子，我永远爱你”
为人父母，请一定要坚定地告诉孩子：“孩子，我永远爱你。”
心理学研究表明，每一个孩子在童年期，都需要父母“无条件的爱”。童年时期缺爱的孩子可能会为了博取别人的关注，一味地迎合别人的想法，形成“讨好型人格”。当孩子明白父母的爱是无条件的，他们才会更有自信和勇气，去面对未来。
平日里，请不要吝啬爱的表达。我们要让孩子明白，父母的爱是他们最坚强的后盾，是他们探索世界的勇气和动力，更是他们遭遇挫折后能够爬起来继续前进的底气。
愿每个孩子
都能在爱与理解中
成长为内心强大
独立自信的人
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