皮蛋不能“生吃”？！ 先别急，科普来了！

近日，有网友在社交平台发视频称，自己和妻子吃了皮蛋后出现食物中毒现象，经医生诊断，两人感染了沙门氏菌，怀疑与前一天吃的凉拌皮蛋有关。随后，男子提及医生的提醒“皮蛋尽量不要生吃。”这句话一出，就受到广泛关注，不少网友表示非常震惊：“活了大半辈子，还是第一次听说皮蛋要熟着吃。”

皮蛋有“生吃”“熟吃”的区别吗？吃皮蛋要考虑细菌感染问题吗？关于铅中毒的担忧还有必要吗？我们采访了食品工程博士、科普作者云无心，带你从科学角度一探皮蛋的“真身”。

皮蛋多数时候都“生吃”

皮蛋最经典的吃法，莫过于“皮蛋拌豆腐”，打开一颗皮蛋，加线椒、生蒜，浇上醋和酱油、凉拌，这个过程其实就是“生吃”。

食品工程博士、科普作者云无心表示，皮蛋本身就是生吃为主的食物，只有“皮蛋瘦肉粥”等少数场景，会把皮蛋放到粥里加热。但这个时候，皮蛋更多是作为调味的一部分，而非“熟吃皮蛋”。也就是说，大多数情况下，皮蛋吃的就是腌制后的本味，而不用靠加热杀菌。

皮蛋的制作过程其实就在“杀菌”

既然皮蛋是“生吃”，会不会有沙门氏菌等细菌残留？云无心解释说，腌制皮蛋时，腌制环境的PH值通常会升到9以上，甚至达到10左右，再加上长时间的腌制，高碱环境能让细菌“寸步难行”。即便作为皮蛋原料的鸭蛋中真的含有少量沙门氏菌，在这个强碱环境中也会慢慢失活。因此，皮蛋本身的制作工艺就具有一定的杀菌能力。只要蛋本身没坏、腌制得当，吃皮蛋引发细菌感染的几率是非常低的。

当然，如果原料本身严重污染，或制作过程中PH值不达标、腌制时间过短，的确可能引发细菌问题，但那是极个别现象。认准正规超市、品牌产品就能避免问题发生。

皮蛋会导致铅中毒吗？正规渠道基本不用担心

很多人对皮蛋最深的担忧是“会不会铅中毒”。这个传闻并非空穴来风——传统工艺确实曾使用含铅的“黄铅粉”来腌制皮蛋，也的确会导致成品中铅含量超过国家标准。但云无心强调，黄铅粉已经成为过去式。现在国家对皮蛋有严格的标准，市面上绝大多数皮蛋都是“无铅工艺”制作的。即便吃到传统工艺中铅超标的皮蛋，只要不是每天当饭吃，也不会达到急性中毒的剂量。更别说现代正规厂家出品的皮蛋，它的铅含量和普通鸭蛋几乎没差别。

值得注意的是，加热对铅含量没有影响，也就是说，无论你生吃还是煮粥，铅的含量不会变少。如果实在担心，也可以少吃或者不吃，因为仅从营养成分上讨论，皮蛋和普通鸭蛋并无二异。

皮蛋有保质期吗？“保质”不等于“变质”

很多人对皮蛋的保质期也有疑问——过期了还能吃吗？

对此，云无心表示，商标上标注的“保质期”更多是一种品质保证的期限，确保在这个时间内风味、口感都最佳。但并不是说一过期，皮蛋就一定坏掉了。

由于皮蛋本身就是在强碱环境中腌制而成，这种环境其实很难滋生微生物，因此它的实际保鲜能力远超许多普通食品。只要保存得当，放在冰箱中保存很久都没问题。

当然，如果发现皮蛋外壳破损、内容物异常，自然也不建议再食用。

下次在餐桌上看到皮蛋，放下顾虑，放心吃吧——这口独特的咸香，背后其实是门“高碱杀菌+现代工艺”的科学！选购正规品牌，注意保存方式，生吃、熟吃都没问题，不用谈“铅”色变，更别担心细菌上身。