身体的信号丨警惕！这个沉默的“小偷”正悄悄偷走你的视力

如果你还在手机刷不停、熬夜追剧到天亮，当心，你很有可能被青光眼“盯”上。

青光眼是全球第二大致盲眼病，第一大不可逆致盲性眼病，据统计，我国约有2100万青光眼患者，致盲人数达到567万，近年来发病趋势更呈年轻化。这个“视力小偷”正严重威胁人类的视觉健康，那么，到底什么是青光眼？哪些人是高危人群？是否可以预防？一文来了解。

这个“小偷”太狡猾，偷走视力静悄悄

由于发病隐匿性强，青光眼堪称眼科界的“隐形杀手”，它像黑客一样无声入侵，一点点偷走光明。许多青光眼患者早期并无不适感，且无明显眼胀、视力下降等症状。等患者有症状到医院就诊时，往往已经发展到了中晚期，在不知不觉中逐渐丧失视力，故青光眼又被称为“视力的小偷”。

青光眼的发病机制复杂，临床上见到的青光眼类型繁多，临床表现也不一样，大致分为：原发性开角型青光眼、原发性闭角型青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼。如果出现不明原因的视力下降，或是眼痛、眼胀并伴有头疼、恶心、虹视（即晚上看灯时，灯的周围会出现彩虹一样的光圈）等症状，建议立即到专业眼科医院进行详细检查。

青光眼的核心病理是眼压异常升高导致视神经萎缩。眼球内压力病理性升高，会压迫视神经，造成眼球内视网膜神经节细胞的损害，从而导致视神经萎缩和视野缺损。

患上青光眼后，我们眼中的世界再不是从前的模样，视野会逐渐呈“管状化”，画面越来越少，也越来越模糊。当仿佛透过吸管看世界时，视神经已永久损伤，导致永久性盲且无法恢复。

此外，青光眼不仅对视力造成极大伤害，还在一定程度上影响身体的其他方面。如低视力患者常面临阅读困难、行走困难、定向定位障碍，甚至出现跌倒等损害到全身健康的情况。因此，只有及早检查，及早诊断，及早治疗，才是对付青光眼的最佳方法。

终生疾病！虽不能治愈，但可按下暂停键

得了青光眼就只能等着失明吗？当然不是！当前，青光眼最有效的治疗措施是降低眼压到安全的水平，安全的眼压可以控制病情，防止视力进一步受损。治疗方式主要有以下三种：

药物治疗：青光眼的早期治疗通常采用药物，如降眼压药物、消炎药物等，通过减少房水生成或促进房水排出降低眼压，减缓青光眼的发展。

激光治疗：如果药物不足以降低眼压、控制病情进展，医生会考虑激光治疗。激光作用部位精准，治疗后并发症少、恢复快，是介于药物和手术治疗之间的最佳选择。

手术治疗：当药物和激光都不能有效控制眼压和病情发展时，选择手术治疗是必要的。手术的降眼压效果肯定、快速。目前，青光眼的手术方式有很多种，需根据青光眼的类型及发病机制采取不同的手术。

其中，闭角型青光眼患者首选的治疗方式是激光术或眼外科手术。开角型青光眼患者则一般会先通过药物治疗进行眼压控制，随着病情发展若眼压持续升高，可继续激光联合药物治疗或是手术治疗。

此外，医学界对青光眼的研究新进展，也正在重塑视网膜的健康未来：

药物治疗：长效药物开发、新型缓释剂型（植入式药物装置）和长效降眼压药物正在研究中，可以减少用药频率，提高疗效；复合制剂降眼压药物则可减少副作用并能提高疗效。

手术治疗：多种青光眼微创手术凭借损伤小、操作简单、并发症少的优点逐渐应用于临床。

基因治疗：针对青光眼致病基因的基因编辑技术，可能为遗传性青光眼提供根治性治疗，实现精准治疗。

治疗模式转变：从单一的降眼压治疗到慢病管理。通过健康教育和智能化用药、定期检查提醒工具，提升患者长期用药的依从性，降低病情恶化风险。

高危人群自查：这届年轻人的眼睛也很危险

你以为青光眼只是老年病？熬夜党、高度近视者也早已被盯上！

据媒体报道，春节后，多地医院眼科门诊迎来就诊高峰，其中青光眼门诊量较平时激增数倍，年轻患者量明显上升。而这一现象与假期中普遍存在的熬夜追剧、彻夜打牌、饮食失衡、过度用眼等不良习惯密切相关。此外，以下人群也是青光眼的高危人群，需格外注意。

有青光眼家族史者：青光眼有一定遗传倾向，患者直系亲属中，10%~15%的个体可能发生青光眼。

高眼压者：高眼压者患青光眼的风险较大，但并非所有高眼压者都会进展为青光眼，因此需要定期进行复查。

高度近视或中高度远视者：高度近视者易患开角型青光眼；远视眼的人易患闭角型青光眼。

眼外伤患者：眼外伤所致的青光眼称为外伤性青光眼， 因属继发性，故亦称外伤性继发性青光眼，眼外伤患者中发生青光眼者占5%～8%。

患有糖尿病、高血压等全身性疾病者：这些患者若疾病控制不佳，易发生视网膜病变，导致新生血管性青光眼的发生。

40岁以上人群：随着年龄增长，人的晶状体逐渐吸水膨胀，同时面临核硬化、悬韧带松弛，导致前房浅、房角窄、房水循环受阻，进而引起眼压升高。

建议以上高风险人群应定期进行眼科检查，并尽早做青光眼筛查，以便对早期青光眼进行有效干预。

守护光明！做好以下几点有效预防青光眼

病理性眼压升高是引发青光眼的主要因素，预防青光眼要避免导致眼压升高的行为。

健康用眼：从电子产品的使用上，建议不要关灯看电视、玩手机。睡觉前玩手机，尽量在房间开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并控制玩手机时间。此外，不要在强光下阅读，不在暗室长时间停留，适度用眼，保护眼健康。

适当控制进水量：快速大量饮水会增加房水生成量，导致眼压升高，有可能诱发青光眼，因此，建议一次性饮水最好不超过500mL。

注意药物影响：长期局部或全身使用抗胆碱药物和抗抑郁药物，如阿托品等会使瞳孔散大、周边虹膜松弛，诱发或导致青光眼的发作。

保持心情舒畅：青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、焦虑、惊恐等，要尽量避免情绪过度波动。

养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，并控制好高血压、糖尿病等全身性疾病。

定期做眼部检查：尤其是高风险人群，一定要定期检查眼部情况，妥善控制病情，尽量一年检查一次。

虽然青光眼偷走的每寸视野都不会再回来，但大家也不必过于焦虑，只要做到合理用眼、尽早筛查、定期检查，就能为自己和家人的视力保驾护航。今晚，就让我们放下手机，给眼睛放个假~