3月14日 新闻早餐 | 市委常委会召开会议传达学习习近平总书记参加十四届全国人大三次会议江苏代表团审议时的重要讲话精神

各位早安！今天多云转阴有小雨，偏东风4到5级。预计今天最高气温13℃，明晨最低气温7℃。天气趋势：15日阴有小雨；16日阴，局部有阵雨并渐止转多云。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事儿~

◎市委常委会召开会议传达学习习近平总书记参加十四届全国人大三次会议江苏代表团审议时的重要讲话精神

3月13日，市委常委会召开会议，传达学习习近平总书记参加十四届全国人大三次会议江苏代表团审议时的重要讲话精神，学习总书记在看望参加政协会议的民盟民进教育界委员并参加联组会、出席解放军和武警部队代表团全体会议时的重要讲话精神，按照省委部署，研究学习贯彻工作举措。市委书记周斌主持会议并讲话。>>>点击阅读全文

◎市委党的建设工作领导小组（人才工作领导小组、考核工作委员会）会议召开

3月13日，市委党的建设工作领导小组（市委人才工作领导小组、市委考核工作委员会）召开会议，总结2024年全市党建、人才、考核等工作，对今年工作任务作出部署安排。>>>点击阅读全文

◎市委理论学习中心组召开学习会

3月13日，市委理论学习中心组召开学习会，认真学习习近平总书记重要讲话重要指示精神，围绕党员的权利保障与组织处理、党内法规的制定审查、纪检机关的监督执纪等内容进行集中学习，交流学习心得体会。市委书记周斌主持会议并讲话。>>>点击阅读全文

◎以科技创新之力驱动高质量增长

习近平总书记在参加十四届全国人大三次会议江苏代表团审议时强调，要在推动科技创新和产业创新融合上打头阵，为我市科技工作指明了方向、提供了遵循。我市将按照中央和省、市各项部署，聚焦创新第一动力、产业高质量第一支撑，深入实施创新驱动、产业强市、融合发展战略，因地制宜加快发展新质生产力，为推进中国式现代化盐城新实践锻造强劲引擎、提供强大动力。>>>点击阅读全文

◎新突破！盐城港大丰港区首次出口麦芽

近日，舒尔特号货轮在盐城港大丰港区顺利完成1.1万吨麦芽装船作业。这艘海轮将驶离前往南非，这不仅是大丰港区麦芽出口业务的“零的突破”，更是在新领域的勇敢尝试与成功实践。来自盐城企业的麦芽在盐城的港口正式走出国门，开启了港企携手，共闯国际的新旅程。>>>点击阅读全文

◎习近平向希腊新任总统塔苏拉斯致贺电。

◎就中方将于14日举行伊朗核问题中俄伊北京会晤，外交部发言人表示，北京会晤是中方最新的外交努力，旨在加强沟通协调，为早日恢复对话谈判创造条件。

◎第六次全国国民体质监测和全民健身活动状况调查启动。

◎应对黄河开河，水利部启动洪水防御Ⅳ级应急响应。

◎商务部回应美对进口钢铁和铝征收25%关税生效。

◎美国务卿称美乌会谈涉及乌方领土让步问题。

◎法国、英国、德国、意大利、波兰五国国防部长12日在巴黎举行会议，讨论如果俄乌实现停火，欧洲如何向乌克兰提供安全保证。

◎俄罗斯联邦安全局13日说，执法人员在车里雅宾斯克机场发现并拆除5个伪装成香水包装的简易爆炸装置，由此挫败了针对俄政府人员及军人的系列恐怖和破坏行动。

◎叙利亚过渡政府增设国家安全委员会。

◎吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦总统签署两国边界协议。

◎原文：昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯。 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。（唐代 孟郊《登科后》）

◎译文：往昔的困顿日子再也不足一提，今日金榜题名令人神采飞扬。迎着浩荡春风得意地纵马奔驰，好像一日之内赏遍京城名花。

1879年3月14日 爱因斯坦诞辰

1883年3月14日 马克思逝世

1997年3月14日 重庆直辖市设立

2005年3月14日《反分裂国家法》通过

为什么白天越忙晚上越不想睡

忙碌的一天结束后，很多人紧紧抓住睡前仅剩的闲暇时间，刷剧、玩手机等，迟迟不愿睡觉，第二天闹钟响时又困得爬不起来。

这种情况常见于忙碌的上班族，往往出于弥补白天“没有个人空间”的心理，就算困了也要主动熬夜，与单纯的失眠有所不同。长期如此，不但身体免疫力会下降，交感神经白天晚上都兴奋，容易造成头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

摆脱这种状况一般不需要药物，需要个人主动改变生活方式：①白天保留属于自己的时间；②允许偶尔的放纵；③建立新的睡前仪式。