12月29日 新闻早餐 |向“新”发力 以“质”取胜 奋力谱写高质量发展新篇章；我市召开抓基层党建工作述职评议会

各位早安！今天盐城天气晴，预计最高气温10℃，最低气温-6℃。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事儿~

◎向“新”发力 以“质”取胜 奋力谱写高质量发展新篇章

今年以来，我市深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，持续践行习近平总书记在盐城考察时的重要讲话精神，紧扣“勇当沿海地区高质量发展排头兵”目标定位，深入推进“四个三”工作布局，勇当全省发展新质生产力重要阵地“碳路先锋”，奋力谱写中国式现代化盐城新篇章。>>>点击阅读全文

◎我市召开抓基层党建工作述职评议会

按照省委统一部署和市委工作安排，12月28日，我市召开2024年度抓基层党建述职评议会。受市委书记周斌委托，市委副书记、市长张明康主持。省委宣传部副部长、省政府新闻办主任赵金松带队到会指导。市委副书记、市委统战部部长吴炜参加。>>>点击阅读全文

◎打响收官攻坚战！滨淮高速盐城段即将通车

经过两千多名建设者三年的艰苦奋斗，备受瞩目的滨淮高速盐城段项目即将全面完工，通车指日可待，目前，各项前期准备工作正有序进行。>>>点击阅读全文

◎冬日“丰”景美 绘就好“丰”光

凛冬虽至，丰收依然。冬日里的盐阜大地，依然处处瓜果飘香，一派色彩斑斓的丰收景象。田间地头、果园基地仍然可见忙碌的身影，绘就了一幅限定款“冬收”画卷。>>>点击阅读全文

◎不负冬日好时节  绿化景观养护忙

气温逐渐降低，植物从生长期转入休眠期，绿化管理养护也随之切换到了“冬季模式”。在这个树木休眠与修剪的黄金时段，我市园林绿化管理处正紧锣密鼓地展开一系列养护措施，为城市绿肺强身健体，确保它们能够安然度过严冬。>>>点击阅读全文

◎国务院关税税则委员会28日对外发布公告，2025年将调整部分商品的进口关税税率和税目。

◎国家发展改革委成立低空经济发展司。

◎民政部鼓励有条件的地方在元旦春节前夕增发一次性生活补贴。

◎国家金融监督管理总局日前对外发布《银行保险机构数据安全管理办法》，要求银行保险机构制定数据分类分级保护制度。

◎国家移民管理局28日发出预测，元旦假期预计日均205万人次出入境。

◎据俄罗斯驻西班牙大使馆消息，在西班牙海岸附近海域遇险沉没的俄“大熊星座”号货船事故幸存船员27日从西班牙首都马德里乘机返回俄罗斯。

◎以色列军队27日在加沙地带北部卡迈勒·阿德万医院附近开展军事行动。

◎阿富汗和巴基斯坦边境爆发激烈冲突致多人死亡。

◎也门首都萨那国际机场遭袭后恢复运营。

◎日本防卫预算再创新高。

◎原文：万籁寂无声。衾铁稜稜近五更。香断灯昏吟未稳，凄清。只有霜华伴月明。应是夜寒凝。恼得梅花睡不成。我念梅花花念我，关情。起看清冰满玉瓶。（宋代 黄升《南乡子·冬夜》）

◎译文：冬天的夜晚万籁静寂无声。已近五更时分被子却还是冰冰冷冷。炉中沉香已燃尽，灯光昏暗，孤冷凄清，这样的夜何时才是尽头。窗外也只有那结成的霜花伴着明月。孤寂寒冷夜，想着那迎风绽放的梅花也是烦恼的无法入眠的。我在想着梅花而梅花也在念着我，互相牵挂着。起床时看到那玉瓶中的水已全都凝结成冰。

1911年12月29日 孙中山当选为临时大总统

1950年12月29日 毛泽东所著《实践论》发表

1989年12月29日 “波兰人民共和国”改名为“波兰共和国”

1996年12月29日 危地马拉结束内战签署和平协定

适合和不适合加热吃的水果

水果是否适合加热吃，除了考虑营养损失，还要考虑质地和口感，比如前面提到的浆果类水果，猕猴桃、蓝莓、桑葚，就不太适合加热吃，这是因为它们质地太软，再煮、蒸或烤一下就很容易烂成泥，另外猕猴桃的维生素 C 含量特别丰富，生着吃还酸甜可口，非要煮着吃，着实有点可惜。

综合考虑下来，苹果、梨、黄桃、李子、西梅、菠萝这些质地硬，维生素 C 含量不是很丰富，杏、橘子、芒果、橙子、山楂这些质地较硬，花青素、番茄红素含量也不丰富的水果，更适合加热吃。

水煮、微波、烤着吃都可以，只是水煮水溶性维生素损失会更多一些，烤各种怕热的维生素基本就损失殆尽了，当然我们也不总是加热水果吃，也还有其他食物来源补充各种营养，所以其实也不用太在意，营养从来不讲究非要某种食物某种吃，而是整体搭配均衡就行。

像蓝莓、草莓、猕猴桃、桑葚、火龙果、西瓜这些质地很柔软，再加热容易烂泥的水果就别熟吃了。