大雪节气后气温明显下降，流感等疾病发病风险增加。医生表示：人体要注意保暖，特别是头面腰腿等部位；建议入睡时间往前提，适当晚起；冬季泡脚也是受欢迎的养生方式，但水温不能过高，睡眠不好、多梦的人睡前泡脚水温应与体温相近。泡脚时长在15到30分钟内，时间过长会导致心率加快，给心脏增加负担。此外，注意饭后半小时内不要泡脚，也不是人人都适合泡脚。
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