秋意渐浓 露从今夜白

今天是二十四节气中的白露。在繁盛的夏日过后，天气逐渐转凉，水汽遇冷凝结成珠，落在花草树木上，所以叫“白露”。白露秋风夜，一夜凉一夜，作为一年中昼夜温差最大的时节，市民要及时添加衣物，避免受凉感冒。

近日，记者在盐都区实验小学看到，任课老师通过精心准备的课件，向学生们详细介绍白露节气的由来、特点和习俗。随后，在老师的带领下，同学们还齐声朗诵了《白露》、《蒹葭》等有关白露的古诗词。在朗朗的诵读声中，学生们对白露这一节气加深了了解。

盐都区实验小学学生 王梓煜：“我了解了白露节气的特点以及传统习俗，诵读了和白露相关的古诗词，体验到了白露这个节气的有趣之处。”

白露，作为秋季的第三个节气，自古以来便被视为暑热消退、秋意渐浓的标志。此时节后气温变化较大，再加上燥邪风寒渐长，养生需格外注重“防寒”与“润燥”。

中医 刘家俊：“此时要顺应气候的变化，合理调理好自己的身体，注意保暖；饮食上注意吃些滋阴润肺和容易消化的食物；作息上遵循早卧早起的原则。”

白露时节，万物生长、迈向成熟。在建湖县的一处万亩稻田里，微风轻拂，抽穗的水稻随风摇曳，一幅美妙绝伦的画卷徐徐铺开。这充满无尽生机与活力的景色别有一番味道，稻叶里裹挟着的穗子，絮絮地细数着农人挥洒的汗水，也畅想着那一片金黄色的希望。在这片希望的田野上，每一粒稻谷都蕴含着生命的力量，每一片绿叶都讲述着成长的故事，共同编织出一幅幅动人心魄的田园美景。