8月22日 新闻早餐 |向“新”求“质” 产业升级乘势发力；勇立潮头开新局 奋楫扬帆新征程

各位早上好！今天盐城多云，有小雨，气温25-35°C，出门记得携带好雨具。好啦，今天的“早餐”已备好，一起来看看都有哪些新鲜事儿！

◎向“新”求“质” 产业升级乘势发力

发展新质生产力是推动高质量发展的内在要求和重要着力点。近年来，我市以向“新”而行的决心和“质”胜未来的底气，瞄准高端化、智能化、绿色化方向，不断加快传统产业转型，推动产业向“新”谋升级。新质生产力犹如一股澎湃浪潮，为经济发展注入了强劲动能。>>>点击阅读全文

◎勇立潮头开新局 奋楫扬帆新征程

连日来，根据市委统一部署，学习贯彻党的二十届三中全会精神市委宣讲团赴各地各有关单位开展宣讲，引导广大干部职工，在“学深”上下真功，在“悟透”上求真知，在“做实”上见真效。>>>点击阅读全文

◎打造特色规模产业 唱响强村富民之歌

产业振兴是乡村全面振兴的基础和关键。作为农业大市，近年来，我市依托乡土资源和产业基础发展特色产业，并通过优势明显、特色突出的主导产业和主打产品，完善产业链条，变资源优势为产业优势、经济优势，激发乡村活力，带动农民增收致富。>>>点击阅读全文

◎你“郝”，小“婷”！欢迎回家！

在刚刚闭幕的巴黎奥运会上，盐城姑娘郝婷与队友一举夺得巴黎奥运会艺术体操集体全能决赛金牌，书写了全新的历史，用奋斗的汗水为国家赢得了荣誉。8月21日上午，郝婷回到了家乡盐城，受到了家乡人民的热情欢迎。>>>点击阅读全文

◎我市电影市场迎来消费福利潮

为推动电影市场繁荣发展，从8月20日开始一直到明年7月底，江苏省将发放3000万元电影消费券。在此期间，观众购买江苏地区影院所有场次的电影票，都有机会享受减免优惠，活动一经上线，我市市民观影热度持续提升。>>>点击阅读全文

◎中办、国办印发《关于完善市场准入制度的意见》。

◎第六届中非媒体合作论坛暨中非智库高端对话在京举行。

◎《最高人民法院关于审理食品药品惩罚性赔偿纠纷案件适用法律若干问题的解释》8月21日发布，自22日起施行。

◎国家发展改革委、国家能源局联合发布《能源重点领域大规模设备更新实施方案》。

◎工业和信息化部、交通运输部、公安部、商务部等八部门近日联合发布公告，促新能源城市公交车辆动力电池更换。

◎美国国务卿安东尼·布林肯“旋风式”访中东未能推动加沙停火。

◎欧盟批准德国50亿欧元补贴建设芯片工厂。

◎哈马斯与杰哈德下属组织“认领”特拉维夫爆炸事件。

◎俄防空部队击落10架飞向莫斯科的无人机。

◎伊拉克警方说“伊斯兰国”在伊北部发动袭击致6人死亡。

◎原文：先生筇杖是生涯，挑月更担花。把住都无憎爱，放行总是烟霞。飘然携去，旗亭问酒，萧寺寻茶。恰似黄鹂无定，不知飞到谁家？（宋代 朱敦儒《朝中措·先生筇杖是生涯》）

◎译文：我每日里携杖云游四海为家，秋夜赏月，春日品花。逢人见事不再起憎爱之心，把自己的身心都交付大自然的山水云霞。飘飘然来去随心所欲，有时到酒肆里打酒，有时到萧寺里讨茶。我就像一只黄鹂栖飞不定，不知道明天又落到了谁家。

1922年8月22日《共产党宣言》中译本问世

1937年8月22日  中共中央举行洛川会议

1977年8月22日《高山流水》一曲被录入金唱片上并发射到太空

1990年8月22日 “亚运之光”盛大点火仪式在北京举行

2016年8月22日 2016年里约奥运会落幕

睡眠过度：越睡越困倦

众所周知，睡眠很重要，睡眠就好比给我们的身体充电，不仅能让我们恢复体力，同时还能让我们巩固记忆和修复心理。

反之，睡眠不足就相当于电池没有充满电，会让我们错过修复身心的机会，因而备感疲惫、精神不济、心烦意乱，久而久之，损伤身体健康，百害而无一利。

但是，很多人不知道的是睡眠过度也会引发问题，就相当于电池的电量已经满格，但仍源源不断地充能，可能会出现过热，甚至爆炸的可怕后果。

睡眠不足或睡眠过度，都是抑郁障碍最重要的也是最典型的诊断标准之一。英国的一项大型调查发现，长期的过度睡眠与较低的智力水平、糖尿病、心脏病、阿尔兹海默病、抑郁症、不孕等疾病的高发病率有关。

很多人辛苦工作一周后，都会选择在周末睡个懒觉。但是，睡醒之后并没有感觉精力充沛，反而昏昏沉沉、头痛乏力，和宿醉的症状非常相似，科学家称之为“睡醉”（sleep drunkenness）。人们在睡眠过度之后反而更疲劳，这是因为不健康的睡眠节律打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟造成的。

比方说，你日常的生物钟是 6 点起床，7 点出门，8 点吃早饭，9 点就已经坐在办公室里敲击电脑。到了周末，你人虽然在床上躺着，但是你的生物钟仍旧会在 6 点唤醒你身体里的各个细胞，让细胞同志们各就各位、各司其职。

也就是说，你看似是在“睡懒觉”，其实是在“瞎空转”。原地空转的轮胎损伤更大，同样的道理，躺床“瞎转”的消耗自然不少。