7月4日 新闻早餐 |树牢公仆意识 践行初心使命；立法护航 助力全民阅读

各位早上好！今天盐城晴间多云，气温25-36°C，空气质量良好。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事~

◎树牢公仆意识 践行初心使命

公务员是干部队伍的重要组成部分，是社会主义事业的中坚力量，是人民的公仆。近年来，我市广大公务员深入学习贯彻习近平总书记对江苏工作重要讲话重要指示精神，坚持人民至上，积极担当作为，依法履职用权，为全市高质量发展大局汇聚起强劲动能。>>>点击阅读全文

◎盐南高新区：追“高”逐“新”  赋能数字经济美好未来

在发展新质生产力的重要阶段，数字经济是关键赛道。对标市委八届七次全会提出的提升发展方式“含绿量”，培育壮大数字经济的要求，盐南高新区坚定不移追“高”逐“新”，全力以赴布局数字领域，加快构建数字经济产业生态，奋力答好勇当发展新质生产力重要阵地“碳路先锋”这道新考题。>>>点击阅读全文

◎点亮星夜 激发夏夜活力

为进一步深化拓展新时代文明实践中心建设，满足人民美好精神文化生活新期待，我市将推出2024年江苏省“点亮星夜”——夏季晚间新时代文明实践活动，不断提升市民道德文明素养。>>>点击阅读全文

◎立法护航 助力全民阅读

城市，因书香而美丽，因阅读而充盈。日前，《盐城市人民代表大会常务委员会关于促进全民阅读的决定》已经过省人大常委会批准，自2024年9月1日起施行。这项法规的出台将进一步提升全民阅读的普及与推广，持续推动全民阅读工作走深走实。>>>点击阅读全文

◎暑假期间 “防溺水”需牢记于心

暑期来临，溺水事件也进入易发期、高发期。为进一步加强安全教育，做好学生防溺水工作，近日，我市各地积极开展防溺水系列教育活动，织牢生命防护网。>>>点击阅读全文

◎习近平同哈萨克斯坦总统托卡耶夫共同以视频方式出席中欧跨里海直达快运开通仪式。

◎习近平会见俄罗斯总统普京。

◎据最高人民法院消息，最高法今年在全国范围全面有序推开交叉执行工作，交叉执行案件数量呈稳步上升趋势，改革效能逐步释放。

◎国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义。

◎国家森林草原防灭火指挥部办公室、应急管理部等八部门日前联合印发《关于加强地方森林草原消防队伍建设的意见》。

◎世界知识产权组织发布的报告显示，中国生成式人工智能专利申请量世界第一。

◎特朗普“封口费”案宣判时间推迟至9月。

◎超过210名法国中间派和左翼政党候选人放弃参加定于7日举行的国民议会选举第二轮投票，以期集中“票源”，阻止极右翼政党国民联盟赢得绝对多数议席。

◎冲绳县知事抗议日本政府隐瞒驻日美军性侵案件。

◎巴西确定每年11月19日为“球王贝利日”。

◎原文：风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香。沈李浮瓜冰雪凉。竹方床。针线慵拈午梦长。 （宋代 李重元《忆王孙·夏词》）

◎译文：风中的水草猎猎有声，雨后的荷花更散发出沁人的芬芳，使得满院都是荷花的香味。炎热的夏季，难得的雨后清爽。这时候，又享用着投放在井里用冷水镇的李子和瓜，真象冰雪一样凉啊！竹制的方床上，谁还有心思去拿针线做女工呢？没了汗，有了倦，美美地睡上一个午觉，应该是很惬意的事情啊！

1776年7月4日 美国独立日

1896年7月4日 茅盾诞生

1934年7月4日 居里夫人逝世

1997年7月4日 “火星探路者”飞船在火星阿瑞斯平原成功着陆

茶叶对身体的好处

怎么可以发挥到最大？

1. 茶叶密封、避光、低温储存

茶叶容易吸潮也容易串味，让茶喝起来“鲜爽”的茶氨酸容易损失。抗氧化的茶多酚也容易氧化损失，而且温度高时损失更严重，所以茶叶要密封、避光、低温储存，短时间不喝的茶还可以抽真空后冷冻起来。

2. 冲泡温度适宜

一般建议绿茶用 80℃ 左右的水冲泡，红茶和乌龙茶用沸水冲泡，这样可以平衡咖啡因、茶多酚、茶氨酸等成分的溶出，冲出的茶更好喝。

3. 茶放凉再喝

潮汕地区的功夫茶讲究滚烫的时候趁热喝，但是真不建议这样，因为高温会损伤食道，增加食管癌风险，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）认为饮用温度超过 65℃ 的热饮料可能会致癌，所以用沸水冲的茶，建议放到不烫嘴再喝。

4. 多喝淡茶、少喝浓茶

浓茶含有更多的咖啡因，容易引起恶心、胃灼热、心悸等问题，下午或晚上喝也会影响睡眠，所以要少喝。另外浓茶富含的鞣酸还会影响铁的吸收，缺铁性贫血者最好不喝。