6月17日 新闻早餐 |周斌调研污染防治攻坚战工作；“千名院士·千场科普”行动走进盐城

各位早上好！今天盐城多云，气温18℃~33℃，空气质量优。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事~

◎周斌调研污染防治攻坚战工作

连日来，市委书记周斌深入基层调研污染防治攻坚战工作。他强调，要深入践行习近平生态文明思想，全面落实中央精神和省市委全会部署要求，持续深入打好污染防治攻坚战，全力抓好突出问题整改，加快补齐短板弱项，推动生态环境持续改善，实现生态环境高水平保护与经济社会高质量发展协同并进，为勇当“碳路先锋”打好基础多作贡献，努力建设人与自然和谐共生的现代化。>>>点击阅读全文

◎“千名院士·千场科普”行动走进盐城

6月15日，“科学与中国”江苏行——“千名院士·千场科普”行动走进盐城活动启动。市委副书记、市长张明康出席并致辞。中国科学院学部工作局三级职员周德进等出席。>>>点击阅读全文

◎推进全方位开放合作  持续赋能高质量发展

市委八届七次全会提出，要坚定不移经略海洋、向海图强，在更大范围内联动构建创新链产业链资金链人才链，全面提升对高端资源要素的聚合力、配置力。当前，全市干群牢牢把握高质量发展这个首要任务和因地制宜发展新质生产力这个重大要求，突出高水平开放互动、全方位区域联动，更宽领域集聚要素，以开放促改革、促发展，全力营造产业集聚“强磁场”，努力为服务构建“新发展格局”多作贡献。>>>点击阅读全文

◎用好“世遗”金字招牌 提升大美生态“含金量”

生态是盐城最大的资源和优势。抓牢生态这个底色，盐城深入践行习近平生态文明思想，用好“世界自然遗产”和“国际湿地城市”两张国际名片，全面推进美丽盐城建设，培育“全景世遗、全链布局、全域康养”生态产业，绘就人与自然和谐共生的新画卷。>>>点击阅读全文

◎以旧换新“促消费题”，盐城这样答！

旧的不去，新的不来。时隔近15年，国家再次力推以旧换新。继我省推出设备更新、以旧换新若干举措后，盐城亮出“大招”，针对消费品以旧换新，围绕汽车、电动自行车、家电及家装消费品四个类别出台特色实施方案。以旧换新正激活“一池春水”，推动盐城消费市场扩容提质。>>>点击阅读全文

◎中央社会工作部消息，2024年度全国社会工作者职业资格考试报名人数达188.9万人。

◎据国家医保局消息，日前印发的《产科类医疗服务价格项目立项指南（试行）》将各地原有产科类医疗服务价格项目整合为30项。

◎国家防总针对浙江贵州启动防汛四级应急响应。

◎水利部和中国气象局16日18时联合发布红色山洪灾害气象预警，这也是我国今年首个红色山洪灾害气象预警。

◎中国海军“和平方舟”号医院船起航执行“和谐使命-2024”任务。

◎以色列军方16日发布声明说，以军从15日开始在巴勒斯坦加沙地带南部部分地区实行“战术性军事活动暂停”。以军同时表示，在拉法的军事行动仍将持续。

◎俄罗斯罗斯托夫州顿河畔罗斯托夫市一看守所16日上午发生一起人质劫持事件，6名劫持人质者被俄特种部队击毙，两名人质被解救。

◎在法国各大工会和左翼政党号召下，法国全国数十万人15日走上街头，反对极右翼政党“国民联盟”的崛起。

◎约旦外交部16日宣布，14名约旦公民在沙特朝觐时死亡，另有17人失踪。

◎美国近期暴发两起沙门氏菌疫情，已造成多州逾380人感染。初步调查显示，疫情或与食用受污染黄瓜有关。

◎原文：夫事其亲者，不择地而安之，孝之至也。（《庄子内篇》）

◎译文：孝敬父母, 无论境地怎么样, 都能使父母过得安适, 这是孝的最高境界。

1950年6月17日 中央音乐学院成立

1967年6月17日 我国第一颗氢弹试验成功

1972年6月17日 尼克松与水门事件

1974年6月17日 伦敦议会厅遭恐怖炸弹袭击

1984年6月17日 中国首次参加国际伤残人运动会

如何正确喝水

找到适量饮水的平衡？

《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，分多次饮用。不过，饮水量的具体需求会因个人的活动水平、居住环境和健康状况而有所不同。因此，我们需要学会根据自身的实际情况来调整饮水量。

首先，我们需要认识到每个人的饮水需求都是不同的。饮水量受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、活动水平以及环境条件。例如，体重较重或在热带气候中生活的人可能需要比标准更多的水分来补充通过汗水流失的水分；运动员在训练期间的水分需求会大幅增加，以帮助肌肉恢复和防止脱水；孕妇因为羊水和胎儿，也需要更多的水。

其次，能够识别身体的口渴信号是保持水分平衡的关键。口渴是一个复杂的生理反应，表明我们的身体需要补充水分。要有效识别口渴，可以关注一些常见的迹象，如干嘴、干舌和轻微的头痛。然而，等到感到口渴时，你可能已经轻度脱水了。因此，定期喝水，特别是在活动量大的时候，可以帮助我们避免达到这种状态。

再次，避免过度饮水同样重要。虽然脱水有害，但过多的水分摄入也可能导致水中毒，即体内的钠水平因稀释过度而危险地降低，这种情况虽罕见，但同样需要警惕。比如肾功能不好的人，或者在大量流汗之后，都不建议快速饮用大量的水，应把握好饮水节奏。

最后，我们应该将这些知识应用于日常生活中，比如设定固定的饮水时间，使用应用程序或智能水瓶来跟踪水分摄入，确保在日常活动中获得足够的水分，特别是在运动或高温环境下。