3月11日 新闻早餐 |全国政协十四届二次会议闭幕；十四届全国人大二次会议今天闭幕

各位早上好！今天盐城多云，气温4-19°C。今天是农历二月初二，是民间俗称的“龙抬头”的日子，这天起，万物复苏，生机勃发。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事儿~

◎牢记嘱托书写高质量发展新篇章 周斌在京接受《人民日报》《光明日报》《经济日报》等央媒采访

今年全国两会期间，全国人大代表、市委书记周斌分别接受《人民日报》《光明日报》《新华每日电讯》《经济日报》等中央主流媒体采访，畅谈如何牢牢把握高质量发展这个首要任务，以实际行动和实在成果为谱写“强富美高”新江苏现代化建设新篇章贡献力量。>>>点击阅读全文

◎上海市人大常委会来盐调研

近日，上海市人大常委会副主任、市人民对外友好协会会长陈靖率队来盐，调研加强长三角地区友协共建合作机制。江苏省人大常委会原副主任、省人民对外友好协会会长柏苏宁陪同来盐。市长张明康、市人大常委会主任王荣分别陪同并介绍有关情况。>>>点击阅读全文

◎在推动高质量发展中保障改善民生

习近平总书记在参加江苏代表团审议时指出，要坚持以人民为中心的发展思想，在发展中稳步提升民生保障水平，引导激励广大群众依靠自己的双手创造幸福生活。连日来，我市各地各部门纷纷表示将以习近平总书记重要讲话精神为指引，牢牢把握高质量发展这个首要任务，抓紧补齐民生短板，持续增进民生福祉，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。>>>点击阅读全文

◎擂响奋进之鼓 冲刺首季“开门红”

人勤春来早，奋进正当时。今年以来，全市上下以“开局就是决战，起步就是冲刺”的决心，擂响开年奋进之鼓，以拼搏争先的状态，持续掀起谋创新、抓机遇、赶订单的生产热潮，全力冲刺首季“开门红”。>>>点击阅读全文

◎加快水利工程建设  筑牢水生态安全屏障

优美的水环境、良好的水生态是老百姓最基本，也是最重要的生活需求。今年以来，我市持续加大基础性、全局性水利工程建设力度，进一步完善流域、区域、城市防洪减灾体系，提升水旱灾害防御能力，全面促进区域经济可持续发展。>>>点击阅读全文

◎全国政协十四届二次会议10日上午在人民大会堂举行闭幕会，习近平等党和国家领导人出席。

◎习近平向巴基斯坦新任总统扎尔达里致贺电。

◎今日（11日）下午3时，十四届全国人大二次会议闭幕会将在人民大会堂举行。届时，中央广播电视总台将同步转播。

◎今年前两月我国共开行中欧班列2928列。

◎记者从南京邮电大学了解到，该校科研团队开发出一种DNA纳米机器，它能够自动在血管里找到血栓，实现精准递药。

◎美国司法部就波音客机门塞掉落事故展开调查。

◎瑞典政府宣布恢复资助联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处（近东救济工程处），首笔款项金额约2000万美元。

◎也门胡塞武装9日承认前一天在亚丁湾袭击一艘货轮，并于9日早些时候在红海和亚丁湾水域对美国军舰发动无人机袭击。

◎伊拉克军方打死6名“伊斯兰国”武装分子。

◎当地时间9日，印尼交通部就巴迪航空机长和副机长在飞行期间同时陷入熟睡事件表示：对巴迪航空给予严厉警告，并将进行专项调查。巴迪航空称，已对机长和副机长进行停飞及停职处理。

◎原文：千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。（唐代 杜牧《江南春》）

◎译文：江南大地鸟啼声声绿草红花相映，水边村寨山麓城郭处处酒旗飘动。南朝遗留下的四百八十多座古寺，无数的楼台全笼罩在风烟云雨中。

1974年3月11日 陕西临潼农民发现秦始皇兵马俑

1978年3月11日 国家投巨资兴建宝钢

1990年3月11日 中国女将军李贞逝世

1995年3月11日 陈露获中国首枚世界花样滑冰金牌

高血压患者：下午或傍晚运动为宜

高血压的一般规律是早晨血压逐渐上升，到了下午四五点钟，血压相对稳定，此时比较适合运动。

对降压有较好作用的运动是有氧运动，如慢跑、步行、做广播体操、骑自行车、游泳、打太极拳等。高血压患者可以根据自己的喜好决定运动方式，可以同时选择2种~3种。运动强度自己掌控，并随时观察运动时的心率，如年龄70岁整，用170减去年龄，测定1分钟心率，在100次左右比较适中，且中间不超过2次间歇。推荐每周运动5次，每次1小时左右（包括热身活动）。

高血压患者要尽量少做剧烈运动，尤其是需要弯腰、低头的运动。如果高血压患者在运动时出现不良反应，应立即停止。如果血压不稳定，应至医院就诊，由医生明确病情，决定采取哪种运动方式。

未得到控制的重度高血压病、高血压危象或急进型高血压病，合并不稳定心绞痛、心力衰竭、严重心律失常和视网膜病变等患者不建议运动，应先控制好病情，遵医嘱治疗。

来源：盐城广电全媒体新闻中心

编辑：单丹