元宵、汤圆都寓意着团圆、幸福、美满，承载着人们的美好祝福。欢庆元宵佳节，在享受美食的同时，也要注意健康与安全。
1、精心挑选
大家应通过正规渠道购买元宵或汤圆。选购时注意包装袋是否密封完好，包装上的食品标签内容是否齐全，并印刷有清晰的厂名、厂址、生产日期、保质期等信息。
2、适量为宜
元宵、汤圆虽香甜，热量却很高，过量食用会导致能量摄入超标。元宵、汤圆的皮儿是糯米做的，不容易被消化，因此不建议多食。
3、防烫防噎
刚刚煮熟的元宵或汤圆，温度很高，不注意的话可能会发生烫伤。糯米比较黏，最好将汤圆或元宵分成小块后食用，避免出现意外。
龙年的第一轮圆月
也是一年中美好的开端
祝大家
月圆人圆事事圆满
健康相伴好运连连
来源：健康中国
编辑：单丹
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