高考之后，考生们迎来了期盼已久的假期，此时，如何积极引导考生们规划考后学习生活，做好成绩公布前后考生的心理疏导显得尤为重要。
6月9日下午，2024年高考圆满落幕。不少考生表示，他们对这一天向往已久，会先选择放松身心。但专业人士提醒，高考过后，考生突然间没有了学习压力，失去了动力，很容易迷失方向，放松身心有必要，但是要把握好“度”。
盐城市第三人民医院神经内科心理科医生 朱记军：“我们常说，考前坦然，考后淡然。我们应该开启下一个新的阶段，我们的规定动作，高中阶段已经结束了，我们下面应该很重要的是我们的自选阶段，所以我们应该利用高考后的这一个阶段，好好的休息和放松一下，和家人一起好好讨论我们将来想要从事的工作，要填报什么样的志愿。”
专家建议，高考后，家长要有意识、有针对性、适时适度地引导孩子。考生可以适当保留考前的生活和作息规律，利用这段时间对未来的大学生活进行一些“设想”，有助于生活的平稳过渡。
盐城市第三人民医院神经内科心理科医生 朱记军：“要做到放松而不放纵，生活要保持规律，为下一个阶段的人生，打好一个扎实的基础和做好一个充分的准备。”
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