9月26日 新闻早餐 |2023全球滨海论坛会议在盐城开幕；全球滨海湿地城市联盟圆桌会议在盐城举办

各位早安！今天盐城多云，气温19-25°C，空气质量优。好了，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事儿~

◎2023全球滨海论坛会议在盐城开幕

绿色低碳发展，共享生态滨海。9月25日，由江苏省人民政府、自然资源部、国家林业和草原局共同主办的2023全球滨海论坛会议在盐城开幕。自然资源部部长王广华、省长许昆林出席开幕式并致辞。>>>点击阅读全文

◎全球滨海论坛会议生态司法专题研讨会在盐城举行

9月25日，全球滨海论坛会议生态司法专题研讨会举行。最高人民法院党组成员、副院长杨临萍，中国法学会副会长、最高人民法院咨询委员会副主任委员江必新讲话。江苏省高级人民法院党组书记、院长夏道虎，市委书记周斌致辞。市人大常委会主任王荣出席。>>>点击阅读全文

◎滨海生态检察保护法治现代化研讨会在盐城召开

9月25日，滨海生态检察保护法治现代化研讨会在盐城召开。最高人民检察院党组成员、副检察长宫鸣，省人民检察院党组书记、检察长石时态，市委书记周斌出席会议并致辞。>>>点击阅读全文

◎深化务实开放合作 携手实现共赢发展 周斌张明康分别会见外国嘉宾代表

9月25日，市委书记周斌、市长张明康分别会见来盐参加全球滨海论坛会议的意大利基耶蒂市议会议长路易吉·费博，中国欧盟商会副主席、中欧商会上海董事会主席代开乐，意大利在华阿布鲁佐人协会主席皮耶路易吉·格尔戈雷蒂，克罗地亚查科韦茨市市长乐瑞卡·奇维迪尼，日本佐渡市市长渡边龙五和韩国西归浦市市长李钟佑等外国嘉宾代表。>>>点击阅读全文

◎全球滨海湿地城市联盟圆桌会议在盐城召开

9月25日下午，作为2023全球滨海论坛会议重要活动之一的全球滨海湿地城市联盟圆桌会议在我市召开。刚果共和国驻华大使雅克・尼昂加，瓦努阿图共和国驻华大使赖岳洋，韩国法务部前部长、京畿道气候大使康锦实，韩国济州道前议长、《济州每日》代表理事金太石等有关国家驻华使领馆、驻华机构代表，国内外有关沿海湿地城市代表等参加。市委副书记、市长张明康，省外办副主任沈雁飞致辞。>>>点击阅读全文

◎习近平在浙江考察时强调，始终干在实处、走在前列、勇立潮头，奋力谱写中国式现代化浙江新篇章。返京途中在山东枣庄考察。

◎习近平向全球可持续交通高峰论坛致贺信。

◎中共中央办公厅、国务院办公厅印发《深化集体林权制度改革方案》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。

◎最高人民法院、最高人民检察院、公安部25日联合发布指导意见，依法严惩网络暴力违法犯罪。

◎应急管理部派工作组指导贵州六盘水山脚树煤矿井下皮带着火事故救援处置。

◎自25日起，泰国对中国游客实施为期约5个月的免签政策。当天上午，泰国总理赛塔·他威信与多名政府高官前往首都曼谷的素万那普国际机场迎接中国游客。

◎时隔近七周，美国夏威夷州毛伊岛拉海纳镇在野火中失去家园的灾民自25日起将获准返家。

◎马克龙宣布法国年底前从尼日尔撤军。

◎智利国家地质与矿业局24日发布火山喷发预警，将比亚里卡火山的喷发风险级别从“黄色”升至“橙色”。

◎伊朗媒体24日援引情报部门的消息报道，伊朗在首都德黑兰拆除30枚原计划同时引爆的炸弹，抓获28名与极端组织“伊斯兰国”有关联的嫌疑人。

◎原文：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。假令风歇时下来，犹能簸却沧溟水。时人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑。宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。（唐代 李白《上李邕》 ）

◎译文：大鹏总有一天会和风飞起，凭借风力直上九霄云外。即使待到风停下来，其力量之大仿似能将沧海之水簸干。世人见我好发奇谈怪论，听了我的豪言壮语皆冷笑不已。孔圣人还说后生可畏，大丈夫可不能轻视少年人啊！

1815年9月26日 俄、普、奥三国在巴黎缔结“神圣同盟”

1907年9月26日 新西兰独立日

1980年9月26日 国际宇航联合会接纳我国为会员国

1984年9月26日 中英草签关于香港问题的联合声明

1985年9月26日 前苏联首次在太空飞行中替换宇航员

保持体重稳定的4个方法

到了一定年纪后，要保持体重稳定。年龄越大越难改变自己的身材，如果你觉得自己过瘦或过胖，建议从四五十岁就开始调整，不要等衰老了才想到保持身材。

1、过瘦过胖都不好，保持匀称很重要

到了一定年纪要控制好自己的饭量，不可大吃特吃，但是也不能吃得很少，每天七八分饱是比较合适的，不会让自己太饿，也不会摄入太多的脂肪。

2、大鱼大肉不健康，清汤寡水也不对

肉菜的比例要合理，不能天天全素宴，适当吃些肉食能补钙、强壮肌肉，但是不建议吃油腻的红肉和咸肉，对肠胃不太友好，可以吃些鱼丸、虾仁、瘦肉丝、排骨。

3、过度运动不适合，在家静养也不宜

想保持身材，那就离不开运动这个话题。不管什么年龄段，它都是消耗热量的主要手段，而瘦弱的老人也不必担心自己运动会受伤，适当的运动能强壮骨骼肌，增长肌肉，通过运动反而会变得更加壮实。

4、定期测测体重，体重变化心中有数

很多人没有定期测量体重的习惯，但是对于到了一定年纪的人来说，保持测量体重的习惯是很有必要的。比如要一周测量一次体重，这样体重变化心中有数，及时做出应对措施。对本身就肥胖的中老年人来说，养成定期测量体重的习惯，这样平时也会更加自律地要求自己，减少大吃大喝更有利于控制体重。