9月21日 新闻早餐 | 市级领导干部学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育读书班开班

各位早安！今天阴到多云，偏北风4级左右。预计今天最高气温23到24℃，明晨最低气温17℃。天气趋势：22日多云；23日多云转阴有分散性阵雨或雷雨。 好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事~

◎妥善安排受灾群众生产生活 用心用情做好灾后恢复各项工作

9月19日下午和晚上，宿迁市、盐城市部分地区陆续遭受龙卷风袭击，造成人员伤亡和财产损失。省委书记信长星第一时间作出批示，并调整了正在苏北地区进行的调研行程，赶赴现场看望慰问受灾群众。他强调，要迅速组织精干力量救治受伤人员，做好罹难人员亲属安抚工作，妥善安排群众生产生活，用心用情做好灾后恢复各项工作。>>>点击阅读全文

◎市级领导干部学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育读书班开班

根据市委主题教育工作安排，9月20日，市级领导干部学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育读书班开班。市委书记周斌出席开班式并作动员讲话。他强调，要深学细悟习近平新时代中国特色社会主义思想，自觉在读原著学原文悟原理、强党性严修身转作风、当表率做示范走在前上下功夫，努力学出新境界、新状态、新成效，做党的创新理论的坚定信仰者、积极传播者、忠实实践者，确保主题教育取得实实在在成效，奋力谱写“强富美高”新盐城现代化建设新篇章。省委第九巡回督导组组长郜虎林出席。市委副书记、市长张明康主持，市人大常委会主任王荣参加。>>>点击阅读全文

◎绿色赋能 “风”“光”迤逦

作为“风光”名城，盐城全面践行“四个革命、一个合作”能源安全战略，以绿色低碳发展示范区建设为总抓手，大力培育新能源产业，积极推进低（零）碳产业园建设，加速构建“风光火气氢”一体化能源开发利用格局，推动能耗“双控”逐步转向碳排放“双控”，为实现“双碳”目标作出盐城贡献。>>>点击阅读全文

◎盐都：打响项目建设“大会战” 为高质量发展蓄势赋能

今年以来，盐都区牢固树立项目为王理念，主动融入全市“5+2”战略性新兴产业和23条重点产业链发展大局，做大做强电子信息、高端装备、新能源三大主导产业，加快推进重大项目建设，全面推动“三大转化”，努力实现高质量发展。>>>点击阅读全文

◎市区解放桥恢复通车

经过6个半月的封闭施工，位于建军路繁华商业核心区域的解放桥恢复通车。我们一起去现场看看。>>>点击阅读全文

◎中央纪委国家监委公开通报七起违反中央八项规定精神典型问题。

◎国家监委、最高检、公安部印发在办理贪污贿赂犯罪案件中加强反洗钱协作配合的意见。

◎外交部消息，新版外国人来华签证申请表上线，办理来华签证将更便捷。

◎反不正当竞争法实施30年来，全国共查处各类不正当竞争案件75.7万件，罚没金额128.8亿元。

◎9月20日，首届金熊猫国际文化论坛在成都举行。

◎法国欲推进欧盟境内航班最低限价。

◎美国华特迪士尼公司19日说，计划加速和扩大在主题公园、周边产品等方面的投资，相关资本支出将在约10年内翻近一番，达到约600亿美元。

◎南非将部署2000多名“旅游监察员”确保游客安全。

◎偷渡者扒火车致死伤，墨西哥停运部分铁路货车。

◎联合国难民署数据显示，5月15日至9月14日，苏丹9个难民营共计超过1200名5岁以下儿童因疑似麻疹和重度营养不良死亡。

◎原文：花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。（唐代 岑参《凉州馆中与诸判官夜集》）

◎译文：如今在花门楼前又见到秋草，哪能互相看着在贫贱中变老？人生一世能有几回开怀大笑，今日相逢人人必须痛饮醉倒。

1949年9月21日 毛泽东发表《中国人民站起来了》的著名讲话

1949年9月21日 中国人民政治协商会议第一届全体会议召开

1964年9月21日  “地中海心脏”马耳他独立

1989年9月21日  首届中国电影节在京开幕

吃杂粮饭把握两个健康比例

杂粮与大米的比例为1:3或1:4。1份杂粮配3~4份大米，做出来的杂粮饭营养、口感和色泽能达到最佳状态，煮杂粮粥也可以按照这个比例。

粮食与水的比例为1:1.2或1:5。杂粮需要吸更多水才能煮软，煮杂粮饭建议1倍粮食，加1.5~2倍水。如果熬杂粮粥，建议加水量是粮食的6~10倍。

为了节约烹调时间，需要在提前浸泡。紫米、糙米等只需要泡4小时左右即可，红豆、绿豆等杂豆泡豆时间应在12小时以上，最好能达到24小时。