6月19日 新闻早餐 | 创新“活水”激荡高质量发展“动力源”；向新而进 向海而行 大美盐城“绿”意浓

各位早安！今天盐城有小雨，气温21-26°C，雨天路滑，出行注意安全。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事~

◎创新“活水”激荡高质量发展“动力源”

竞逐产业赛道，关键要选准科技赛道。锚定高质量发展这一首要任务，全市上下坚定不移实施创新驱动发展战略，立足“高”“新”定位，用好“科”“创”资源，积极推进智能化改造、数字化转型，赋能优势产业、布局未来产业，不断塑造新动能新优势，加快实现高水平科技自立自强。>>>点击阅读全文

◎向新而进 向海而行 大美盐城“绿”意浓

江苏省第二批“高质量发展调研行”期间，采访团成员还深入射阳、滨海等地，围绕绿色低碳发展，挖掘典型、寻找亮点、总结特色。今天，我们就继续跟着采访团，一起感受日新月异下的盐城如何找到积极探索高质量发展的“破题之钥”？>>>点击阅读全文

◎我市正式进入梅雨期 全力筑牢防汛“安全网”

从6月17日开始，我市正式进入梅雨期。入梅后，梅雨雨带南北摆动，降雨阶段性特征明显。针对梅雨期间可能出现的强对流天气，我市各地始终绷紧安全生产这根弦，全面加强防汛安全各项保障，牢牢把握防汛工作主动权，确保河湖安澜、群众安全、社会安宁。>>>点击阅读全文

◎抢农时忙插秧  智能农机“显身手”

连日来，我市各地水稻插秧已经全面展开，千亩稻田里一派忙碌场景。稻农们抢抓有利时节，栽插秧苗，确保满栽满插，为增产增收打下基础。>>>点击阅读全文

◎鹿王争霸激情上演   直播“云”传递盐城“国际范”

共谋生态发展，共话绿色未来。6月18日下午，备受瞩目的2023鹿王争霸大型融媒体直播活动，在江苏大丰麋鹿国家级自然保护区激情上演。>>>点击阅读全文

◎我国跨境电商年进出口规模首次突破2万亿元。

◎水利部消息，国家172项节水供水重大水利工程之一——引汉济渭工程日前通过通水阶段验收，标志着这项工程已具备通水条件。

◎农业农村部小麦机收调度显示，截至6月17日，全国已收获冬小麦面积超过2.97亿亩，收获进度过九成五。

◎应急管理部消息，国家防总将防汛四级应急响应范围扩展至8省份。

◎三峡船闸通航20年累计货运量达19.1亿吨。

◎美国财政部网站16日更新的信息显示，美国联邦政府债务规模突破32万亿美元，达到32.039万亿美元。

◎俄罗斯总统普京17日在会见非洲国家代表团时说，俄方从不拒绝谈判。乌克兰总统泽连斯基日前在基辅会见到访的非洲国家代表团时说，只有俄从乌全境撤军，俄乌冲突才会停止。

◎日本媒体17日报道，驻日美军冲绳基地周边地下水检测出15种日本禁止使用的化学物质。

◎沙特外交大臣费萨尔17日对伊朗进行了7年来的首次访问。

◎联合国秘书长古特雷斯近日发表文章，批评国际货币基金组织（IMF）和世界银行支持欠发达国家力度不足，呼吁这两大全球性多边金融机构大刀阔斧改革。

◎原文：新晴原野旷，极目无氛垢。郭门临渡头，村树连溪口。 白水明田外，碧峰出山后。农月无闲人，倾家事南亩。（唐代 王维《新晴野望》）

◎译文：雨后新晴的原野格外开阔空旷，极目远望不见半点雾气尘埃。外城的门楼紧靠着摆渡的码头，村庄边的绿树连接着溪流的入河口。银白色的河水闪动着粼粼波光使得田野外面特别明亮，青翠的山峰突兀出现在山脊背后。正是农忙时节没有悠闲的人，农民们一家一家全都在田亩间忙碌着呢。

1930年6月19日 中国工农红军第三军团成立

1945年6月19日 中共七届一中全会召开

1954年6月19日 人民解放军组建潜艇部队

1961年6月19日 科威特独立

1975年6月19日 首次世界妇女大会在墨西哥召开

口重的人更易骨质疏松

钙是骨骼“支撑者”，机体缺钙时骨密度会越来越低，骨质越来越疏松，平时吃太咸的人缺钙风险比一般人高。

盐的主要成分是氯化钠，钠和钙在机体中会随血液来到肾脏，这两种矿物质会被肾脏重吸收。在重吸收过程中，钙和钠是竞争关系，大量钠会制约钙的重吸收，而无法回到循环系统中的钙会随着尿液排出体外。研究表明，每摄入500毫克钠，尿钙排泄会增加10毫克。

因此，“少吃盐≈多补钙”绝非虚言。想补钙的人，也要注意改变口味习惯～