从生活细微处探寻中医养身之道

一叶草就能治百病，一根针就能有起死回生之效，中医学是中华民族优秀文化的重要组成部分，从古至今，对人民大众的健康、对中华民族的延续发展起到了保驾护航的作用。最近气温转凉，到了疾病高发期，今天带您一起去了解如何从中医角度调养身体，预防疾病。

今天上午，记者来到盐城市中医院看到，肺病科的蔡主任正在给病人把脉，仅仅通过把脉和望舌，蔡主任就精准地找出了患者体内存在的健康问题。作为肺病科的专家，蔡主任告诉我们，面对近期流行的支原体肺炎大家不必慌张囤药，不妨试试中医疗法。

盐城市中医院肺病科副主任医师蔡元培：“我们中医学里面有贴敷的治疗，来增加我们呼吸道的抵抗力，用一些可以养肺、润肺、止咳化痰的这些中药做成药饼，然后用胶布把这些带有药物的这些贴子贴到身体的一些穴位上面，比如，天突穴、肺腧穴、肾腧穴、大椎这个穴位，来增加我们的呼吸道抵抗力，我们还可以通过用中药滋补膏的方法，也就是膏方来调理。”

俗话说一场秋雨一场凉，最近伴随着降雨，天气逐渐转凉，感冒、咳嗽的患者明显增多，那么比起生病后治病，市民们更关注的是如何增强抵抗力从而免受疾病之苦，对此，中医院的蔡主任从中医角度给出了健康提醒。

盐城市中医院肺病科副主任医师蔡元培：“我们在我们老祖宗的《黄帝内经》里讲，叫春夏养阳，秋冬养阴，在秋天和冬天，那我们怎么来养阴呢，其实养阴是养的我们的收、我们的藏，也就是秋天，马上进入到冬天，这时候我们要注意平常的行动要比以前要稍微的收敛一些，比如说运动，以前比如说大家健身的时候运动量大一点，那秋天的时候运动量要小一点，不能大出汗，冬天的时候更要少一点，要帮助我们来收藏，第二个方面就是睡觉，晚上睡觉的时间要比以前要稍微提前一点，这样才有助于养我们身体的阳气，来达到阴阳平衡的目的，这样才能增强我们的抵抗力。”