寒露遇上高血压日 护好血压保健康

10月8日是第26个全国高血压日，正巧与二十四节气中的寒露相遇。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，寒气渐生，昼夜温差较大，高血压病也进入多发季。市民朋友们该如何做好高血压病的防护、复诊或就医工作呢？我们一起来听听专家的意见。

高血压不仅是最常见的慢性病，同时被称为“无声杀手”，是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。尤其寒露之后，心脏脉搏输出量和外周阻力增加，血压会逐渐升高，更易发生中风、胸闷、胸痛、心肌梗死等疾病。记者在市中医院心内科看到，不断有人前来咨询高血压用药等问题。

市民 陈女士：“我老伴有高血压，我们来咨询一下怎么服药，平时怎么保养。”

盐城市中医院心内科副主任医师 顾婷婷：“一类是原发性高血压，另一类是继发性高血压，是由于其它系统的病变引起了血压增高。我们说有很多的靶器官损伤，比如说脑梗、眼底动脉硬化。”

据调查显示，近些年高血压年轻化趋势日渐严峻。中老年人群特别是高血压患者应提前了解高血压防治的相关知识，做到早预防、早治疗，实现“健康生活，理想血压”。

盐城市中医院心内科副主任医师 顾婷婷：“我们要降低盐的摄入量，还有要低脂饮食，我们要戒除一些动物内脏、皮、还有动物的汤汁类的这种饮食习惯。要适当地做一些有氧的运动，还要规律地生活。如果说您患有高血压了，那么我们最好每天都要测量血压，并且做一个记录。如果一旦出现血压的波动，我们就要及时地来就诊。”

寒露之后，露水增多，气温更低，这也是秋季感冒和流感等呼吸道疾病多发的季节。医生提醒，要注意调整作息时间，及时增添衣物，防寒润燥。