11月20日 新闻早餐 | 全力拼加速跑 干出重大项目建设新精彩；乐享政策红利 掘金“一带一路”

各位早上好！ 今天盐城5-19°C，早晚温差较大，注意及时添衣。好啦，一起来看今天的新闻早餐都有哪些新鲜事儿~

◎全力拼加速跑  干出重大项目建设新精彩

重大项目是推动高质量发展的动力源、强引擎。进入四季度，各地干群牢牢把握高质量发展这个首要任务，坚定“进”的信心、保持“追”的劲头、提振“干”的状态，在重大项目建设上全力拼、加速跑，努力书写中国式现代化盐城新实践“过硬答卷”。>>>点击阅读全文

◎乐享政策红利  掘金“一带一路”

十年来，我市对共建“一带一路”国家进出口贸易发展迅速，“新三样”产品走俏海外。锂电池作为我市“新三样”产品之一，交出了一份亮眼的出口成绩单。在这成绩的背后，是我市稳外贸各项措施持续发挥作用，进一步优化升级政策措施，不断释放政策红利。>>>点击阅读全文

◎敢为善为抓落实 奋力奋进勇争先

40年栉风沐雨，40年砥砺奋进。盐城建市40年来，城市面貌发生了翻天覆地的变化，人居环境得到极大改善，群众的幸福感、获得感持续增强。作为城市治理中承上启下的关键层级，我市各地乡镇街道坚持以人民为中心的发展思想，不断提升全市城镇规划建设管理水平。今天给大家介绍的是盐都区盐龙街道。>>>点击阅读全文

◎盐城经济技术开发区：“拿地即开工”助力项目建设加速跑

项目建设是推动经济社会高质量发展的强力引擎。今年以来，盐城经济技术开发区聚焦项目审批堵点、难点、痛点问题，持续深化工程建设项目审批制度改革，致力构建项目全流程“快办”便利化服务体系，打造“拿地即开工”升级版，为项目建设开辟了一条“高速通道”。>>>点击阅读全文

◎记者从市发改部门获悉，2023中欧海上新能发展合作论坛各项准备工作正按时间节点有序推进。据了解，此次论坛将以“海上风光助力低碳发展，中欧合作共享绿色未来”为主题，采取“1+6+N”（即1个主论坛，6个平行论坛，N个配套活动）模式，通过线上和线下结合、主论坛和平行分论坛结合、集中交流和项目对接结合等多种形式，全面展现盐城新能源与绿色低碳发展示范区建设的生动实践。

◎应国家主席习近平邀请，乌拉圭东岸共和国总统路易斯·阿尔韦托·拉卡列·波乌将于11月20日至24日对中国进行国事访问。

◎中央宣传部、中央精神文明建设办公室等6部门启动第九届全国道德模范评选表彰活动。

◎中国人民银行向万事网联公司核发银行卡清算业务许可证。

◎国内最大跨度跨海桥——双屿门特大桥进入海上主塔施工阶段。

◎成都至宜宾高速铁路进入运行试验阶段。

◎以色列总理表示尚未就释放被扣押人员达成协议。

◎土耳其外交部长哈坎·菲丹说，土耳其可能与以色列断绝外交关系，但这一决定必须由多个国家同时作出，以达到更为有力的效果。

◎马尔代夫新总统穆伊兹正式要求印度政府从马撤出军事人员。

◎匈牙利总理欧尔班连任青民盟主席。

◎瑞士和美国研究人员首次使用一种新技术，把3D打印与激光扫描和反馈机制相结合，成功打印出具有骨骼、韧带和肌腱的机器人手。

◎原文：万树寒无色，南枝独有花。香闻流水处，影落野人家。（明代 道源《早梅》）

◎译文：雪花落下，给植物披上了银装，一点颜色的都没有；在南边的树枝上有一些花，没有叶子。在小溪旁我都闻到了香味，抬头一看，只见梅花的影子映在农家的墙壁上。

1952年11月20日 全国妇女工作会议召开

1988年11月20日 我国与巴勒斯坦建交

1998年11月20日 十六国国际空间站升空

1999年11月20日 我国载人航天工程首次飞行成功

有些食物让你饭后犯困

吃完一顿午饭，很多人容易昏昏欲睡，疲惫不堪。这种疲劳感或许来自你的食物：

1.碳水化合物。碳水化合物能帮助人体生成更多数量的血清素，它可以调节情绪、平衡睡眠周期，所以吃太多会让人感到困倦，特别是一些精制的碳水化合物，如白米饭、白面包、烘焙食品、高糖食物与饮料等。

2.色氨酸。与碳水化合物一样，色氨酸能促进血清素生成。色氨酸存在于某些富含蛋白质的食物中，如奶酪、鸡蛋、鱼、猪肉、大豆、菠菜、螺旋藻、豆腐等，控制食用量可在一定程度防止犯困。

3.吃得太丰盛。吃过一顿大餐后容易犯困，是因为血糖水平突然上升，能量很快被消耗，因而造成疲倦。