关注心理健康 让幸福常驻

今天是第32个“世界精神卫生日”， 9日以来，我市多地积极组织开展各类活动，营造良好的心理健康社会环境。

今年“世界精神卫生日”的宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”， 旨在呼吁全社会共同关注儿童青少年心理健康，增进健康福祉。9日以来，亭湖区、建湖县、射阳县、大丰区陆续开展了一场场心理健康科普宣传活动。校园里，妙趣横生的心理卫生课上，心理辅导师们用生动形象的实例和通俗易懂的语言，让孩子们认识大脑，弄懂情绪是怎样工作的，教会了孩子们建立自己的“冷静角”以及“掌中大脑”，以此来面对自己的负面情绪，做情绪的主人。

亭湖区便仓镇初级中学学生 陈宇辰：“我们现在正处于青少年阶段，心理健康尤为重要，今天老师的讲课特别有意思，教会我们认识自己的情绪，还教了我们管理情绪的stop技巧，我觉得非常实用。”

建湖县西塘河小学学生 汤诗琪：“平时我们应该主动地去调整自己的心态，用积极的心态去面对生活中的机遇和挑战，成为更好的自己。”

广场上，便民暖心的义诊活动中，志愿者们为群众提供免费体检和心理咨询服务；邀请专业人士专题授课，与现场群众互动交流，共同探讨如何培塑孩子的良好心理成长环境。

市民 李素萍：“我们家有两个小孙女，两个脾气犟得不得了，我叫她们做作业，她们非要犟着，今天正好这里这么多老师，我来问问，老师说要和她们好好沟通，不能用暴力来打她们，和她们好好说，像朋友一样相处，马上她就和你沟通了。”

儿童的心理异常通常表现为厌学、情绪和行为问题以及人际关系问题等，当孩子出现此类反常举动时，家长就要格外留意了。要多与孩子沟通，关心安抚孩子，倾听孩子的心声。同时还要和学校老师加强联系，找出问题根源，让孩子尽快走出心理阴影。

建湖县西塘河小学心理健康教师 高群：“心理出现问题时主要会有以下表现，一个是厌学，再一个是考试焦虑，还有一个会有抑郁的状态。对小学生来说，心理健康状况会直接影响他们的学习和生活，一个身心健康的孩子更有能力应对生活中的挑战。”

此外，大学生们刚刚进入大学校园，在适应新环境的过程中，也会遇到各种挑战，甚至心理会出现落差。9日，专业人士走进盐城师范学院开展义诊活动。

学生 茅雨馨：“不管是学业还是大学生活上面，然后人际交往方面，对于我来说都有一些困扰，像这次的活动，它一些测试，包括老师的一些引导，会让我对自己的心理状态有一个更加深入的了解。”

一对一的心理咨询，给学生们带来了温暖。专家通过交流，帮助学生们正确面对大学生活，避免心理问题的发生。

盐城市第四人民医院精神科副主任医师 沈素梅：“第一个，我们要做好自己的适应大学生活的这么一个准备，如果在适应当中遇到一些困难，我们及时可以求助到我们的父母或者我们的一些学长学姐等等。第二点，我们在学习方面，我们也需要去适当的抓紧，同时做好我们进一步进到社会化的准备，两手抓，两手都要硬。”

盐城师范学院党委学生工作部部长、学生工作处处长 李健明：“校级层面我们有大学生心理健康教育中心，那么二级学院层面，我们有心理健康的工作站，班级有心理委员，宿舍有心理气象的观察员，那么透过这张网络，实际上我们对孩子们在日常生活当中出现的一些心理不良的倾向和问题都能够及时地把握到，那么给予他们及时的关注。”