白露到 秋意浓

今天是二十四节气中的白露，白露作为秋天的第三个节气，宣告着仲秋的到来。此时节昼夜温差逐渐加大，早晨和傍晚都增添了一份秋天的凉意。

蒹葭苍苍，白露为霜。在盐城市东进路初级中学，老师正利用主题班会时间向学生们介绍白露这一节气的由来，同学们以小组汇报形式，朗诵了《白露》《凉夜有怀》《蒹葭》等有关白露节气的古诗词。不仅加深了对节气的了解，更感受到了文人墨客对于白露节气的喜爱。

盐城市东进路初级中学副校长 王荣超：“进一步加深了学生对中国传统节气的认识，让他们真实体验了白露节气的有趣与快乐，同时也激发了同学对进一步探索民俗文化的兴趣，加深对中国传统节气的热爱之情。”

白露秋分夜，一夜凉一夜。白露后天气逐渐转凉，昼夜温差渐渐拉大，大家要顺应时节特点，及时添衣加被。饮食方面可以多吃一些养阴生津、滋阴润燥的食物和水果，如雪梨、银耳、百合等，

滨海县中医院内分泌科住院中医师 卢锦龙：“最近气温下降较快，早晚温差较大，病患明显增多，容易导致腹痛、腹泻，所以说大家平时要及时关注天气变化，及时增减衣物，尤其对一些老年人，血管动态的变化容易导致脑血管意外的发生。如发生血压升高，肢体活动不力等症状，请及时就医。”

白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾。在建湖九龙口千亩荷花漫里，绿色满塘，稀疏星点的几枝荷花，顽强地摇曳在莲蓬之间。花草知时节，临季自遁形，秋天的风情雅致全部沉淀在这诗情画意里，看着令人流连忘返。