今日立夏：夏之始 万物勃发

今天我们迎来了二十四节气中的立夏。立夏作为夏季的第一个节气，标志着春之暮，夏之始。世间万物都开始勃发，呈现出一派生机盎然的繁茂景象。

立夏节气，我市各地中小学校开展了各具特色的立夏主题教育活动。走进大丰区飞达路幼儿园，孩子们一个个正欢呼雀跃为自己的鸡蛋设计造型，绘上精美图案。

幼儿园教师 秦姝瑶：“我们给孩子们准备了斗蛋、彩绘、民俗文化课堂等多种活动，孩子们既能动手又能动脑。”

玩转立夏，“蛋”趣横生。随着立夏节气的到来，一场蛋届“选美”大赛也如期而至。圆圆溜溜的蛋，绘上调皮的“绿恐龙”、可爱的“小企鹅”、威武的“美国队长”，还有各式各样的“鲜花”……寄托了孩子们对夏日平安的美好期待。

盐城市潘黄小学学生 王可铭：“我画的是一朵可爱的花，就像现在天真可爱的我们，生活在妈妈和老师的关爱里，每天都感到幸福、快乐，对未来充满希望。”

除了画鸡蛋、了解立夏民俗，斗蛋也是很多中小学生们最热衷的环节。今天，来自盐城经济技术开发区的100名学生代表相聚在一起，开展了一场“蛋王PK赛”。同学们卯足了劲，或小心翼翼，或发起猛攻，现场笑声不断。在愉快的游戏中丰富了孩子们对立夏节气习俗的体验。

盐城市松江路小学学生 丁程淼：“今天这是我第一次自己编织蛋网，我觉得非常有意义，我今天带了鹅蛋和鸡蛋，我用我的鹅蛋击败了别的同学的蛋。”

俗语说“立夏养好心，无病一身轻。”立夏后，气温逐渐升高，易使人心燥，因此，饮食调理上应以清淡为主，要重视对精神情志的调养，多进行慢节奏有氧运动，以此增强身体的免疫力。

医生 张冀：“可以适当吃一些苦味蔬菜。中医认为苦味入心，苦是和心相通的，苦味食物具有清热燥湿、清心明目的作用。”

立夏已至农事忙，连日来，我市各地农民抢抓农时，田间地头一派忙碌景象。走进阜宁县东沟镇沿河村的瓜棚内，头茬西瓜相较往年提前一周以上上市，各地订单纷至沓来。

阜宁县东沟镇沿河村西瓜种植大户 陆建亮：“我们今年最早的一批瓜是4月24日上市的，主要销往徐州，按照常年价格和市场行情预测，今年的总产量在六七十万斤左右，经济效益应该在一百多万元。”